 |
| طريقة الاقلاع عن التدخين |
في حال كنت تحاول الاقلاع عن التدخين وتجد صعوبة في ذلك فإن هذا التطبيق في إنتظارك، فهو مصمم ليساعدك على التركيز في الفوائد التي ستنالها عند ترك التبغ.
تطبيق الاقلاع عن التدخين
يُعتبر هذا التطبيق مجرّب ومثبت الفائدة، حيث يشجّعك على الإقلاع عن التدخين عبر دفعك على تجنب التبغ فقط، وذلك بالاعتماد على عدة نقاط أساسية، أهمها تذكيرك بفوائد ترك التدخين مثل المحافظة على صحتك وحساب مبلغ الأموال التي ادخرتها بدلاً من شراء السجائر، وعدّ الأيام التي قضيتها دون تدخين لتشجيعك ودفعك للأمام، كما يمنحك المؤشرات الصحية التي ستشعر بها عند تحسّن صحتك من تأثير التدخين، اعتماداً على معلومات طبية من منظمة الصحة العالمية، كما يضمّ التطبيق قسم خاص بالأسئلة أكثر شيوعاً من قبل المقلعين عن التدخين، حيث يضم إجابات شافية عن جميع هذه الأسئلة، كما يمكنك طرح سؤالك على روبوت التطبيق والذي يستعين بطاقم المساعدة الخاص بالتطبيق للحصول على إجابة صحيحة وفق تعليمات منظمة الصحة العالمية.
شرح كيفية إستخدام برنامج الاقلاع عن التدخين
يعتمد مبدأ هذا التطبيق على مساعدتك في الاقلاع عن التدخين عبر تركيز جهدك على أفكار ومحاور رئيسية، في المحور الأول يركّز التطبيق على حالة المدخن السابقة أي قبل الإقلاع عن التدخين، حيث يتوجّب عليك كتابة عدد الأيام التي انقطعت فيها عن التدخين، وما هو مبلغ الأموال التي ادخرتها في تلك الفترة، وعدد السجائر التي تجنبتها، وفي المحور الثاني يركّز التطبيق على الإنجازات التي استطعت تحقيقها، وتذكيرك دائماً بدوافعك للإقلاع عن التدخين، حيث يمنحك التطبيق 70 هدف بنّاء يدفعك للامتناع عن السجائر، وفي المحور الثالث يمكنك إجراء محادثة عبر التطبيق مع الأشخاص الذين قرروا وداع التبغ، مما يحفزّك ويجعل طريقك أكثر يسراً، أما المحور الأخير فهو يعتمد على دراسة صحة المدخن، حيث يقدم التطبيق قائمة من المؤشرات الصحية لشرح كيفية تحسّن جسمك يوماً بعد يوم، مع العلم أن هذه المؤشرات متبعة من قبل منظمة الصحة العالمية.
تحميل تطبيق الاقلاع عن التدخين عبر الهاتف
يمكنك تحميل هذا التطبيق المميز بسهولة كونه متوافق مع جميع الأجهزة المحمولة، فهو تطبيق ممتع ومفيد سهل الاستخدام، لا يتطلب ذاكرة كبيرة بسبب صغر حجمه، بالتالي يمكنك تحميل تطبيق QuitNow مباشرةً للأندرويد من هنا، والآيفون من هنا، تجدر الإشارة إلى أن هذا التطبيق قد نال تحديثات عديدة مؤخراً، تم فيها إضافة ميزات مذهلة جديدة، مع العلم أن عدد عمليات التنزيل فاق مليون مرة.
مميزات تطبيق QuitNow
- يساعدك في الإقلاع عن التدخين وتحسين صحتك والمحافظة على أرواح الأشخاص من حولك.
- يسجّل التطبيق عدد الأيام التي انقطعت فيها عن التدخين.
- يحسب التطبيق مبلغ الأموال التي ادخرتها بعد انقطاعك عن التدخين.
- يحسب التطبيق عدد السجائر التي تجنبتها منذ الإقلاع عنه.
- يمنحك التطبيق 70 هدف وسبب مقنع للامتناع عن شرب السجائر.
- إمكانية إجراء محادثة عبر التطبيق مع الأشخاص الذين قرروا وداع التبغ.
- يشرح التطبيق لك كيفية تحسّن جسمك بعد الإقلاع بالاستعانة بعدة مؤشرات صحية.
- توفير قسم الأسئلة الأكثر شيوعاً، والذي يضم إجابات شافية عن جميع الأسئلة التي تدور في ذهنك عند الإقلاع عن التدخين.
- تم تنزيل التطبيق ما يزيد عن مليون مرة من قبل مستخدمين في جميع أنحاء العالم.
تمت الكتابة بواسطة: رشا محمد.
اكتب تعليق ينم عن اخلاقك